Hành trình tại thủ đô khép lại với những trải nghiệm tại Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Hà Nội cùng cùng những chia sẻ về chương trình đến từ anh cả Trường Giang.
Rời sân điền kinh, các thành viên được ghép cặp để trải nghiệm các bộ môn gồm: Cầu mây, bóng chuyền, cử tạ và thể dục dụng cụ. Dương Lâm cùng Negav xuất hiện cùng các vận động viên cử tạ. Trong khi Dương Lâm tự tin giới thiệu mình có kinh nghiệm… 15 năm trong nghề thì cậu em Negav đỏ mặt tía tai vẫn không nhấc nổi tạ.
Cùng khi đó, hai chị em Thúy Ngân – Đức Phúc chật vật với bộ môn thể dục dụng cụ, cú lộn vòng khiến Đức Phúc tiếp đất bằng mông trong đau đớn. Cris Phan có màn tranh tài cầu mây nảy lửa cùng Isaac, hai anh chàng có vẻ rất hợp với bộ môn này đặc biệt là Isaac. Cris Phan lại phát huy lợi thế từ đôi chân chơi bóng điêu luyện của anh chàng nhưng lại có vẻ hơi xu khi liên tục bị cầu rơi trúng đầu thậm chí trúng cả mặt.
Anh già Trường Giang cùng Bích Phương thử thách với bóng chuyền. Chưa có kinh nghiệm chơi thể thao, nữ ca sĩ liên tục xin lỗi đồng đội vì để mất bóng. Cuối cùng, Bích Phương phải chịu thua trước anh cả và chống chế vì hai vận động viên hỗ trợ quá đẹp trai nên cô nàng không thể tập trung được.
Đón xem tập 11 Hành Trình Rực Rỡ phát sóng lúc 21h15 chủ nhật ngày 06/08 trênh kênh VTV3 và 21h45 trên kênh Youtube Dong Tay Promotion Official và siêu ứng dụng giải trí VieON.
