Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Lắng nghe để thấu hiểu nhiều hơn; Đừng để sự thờ ơ trở thành thói quen; Khi con có suy nghĩ lệch lạc, cha mẹ cần làm gì?
Chúng ta đang sống trong một thế giới kết nối không ngừng nghỉ, nơi vô số lời nói, tin nhắn và dòng trạng thái xuất hiện mỗi giây. Thế nhưng, càng nhiều lời nói không đồng nghĩa với sự thấu hiểu. Trong những bữa cơm gia đình, cha mẹ mải xem điện thoại, còn con cái lại chìm trong thế giới riêng. Trong quán cà phê, những người bạn ngồi cùng nhau, nhưng dường như mỗi người lại ở một nơi khác. Chúng ta nói rất nhiều, nhưng không thật sự lắng nghe nhau. Có người vừa nghe vừa lướt điện thoại, có người chỉ gật đầu qua loa cho xong chuyện. Và rồi, cảm xúc, niềm tin, sự gắn kết dần phai nhạt theo thời gian.
Chị P.M.P (TP.HCM) chia sẻ: “Lúc mới đi làm, tôi chịu nhiều áp lực lắm. Có lần tôi than thở với bạn thân, nhưng bạn ấy lại nói rằng “ai đi làm mà chẳng vậy”, rồi bảo tôi cố chịu đựng thôi. Khi đó, tôi hụt hẫng lắm và dần thu mình lại, không còn muốn chia sẻ nữa. Tôi cảm thấy không được tôn trọng, vì bạn mình không thật sự lắng nghe hay thấu hiểu câu chuyện của mình. Cảm giác như bạn chỉ đang chờ để phán xét những gì tôi nói mà thôi”.
Bà Hoàng Thị Ngọc Duyên – Phó Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam – chia sẻ: “Chúng ta đang sống trong một môi trường mà giao tiếp luôn hiện hữu. Giao tiếp, cốt lõi của nó chính là lắng nghe – một nghệ thuật thực thụ. Khi biết lắng nghe, chúng ta giúp cho người đối diện cảm nhận được sự thấu hiểu, sự mở lòng. Từ đó, họ sẵn sàng chia sẻ, cảm thấy an toàn và thoải mái, góp phần tạo nên một cuộc giao tiếp thực sự chất lượng”.
Bà Hoàng Thị Ngọc Duyên chia sẻ thêm: “Cơ chế tự nhiên của con người là luôn có xu hướng bảo vệ bản thân trước tiên. Bên trong mỗi chúng ta thường tồn tại rất nhiều “tiếng ồn” – những cảm xúc, suy nghĩ tích tụ trong quá trình trải nghiệm cuộc sống. Nếu chúng ta chưa thật sự thấu hiểu bản thân, hoặc vẫn mang trong mình những tổn thương, ức chế từ quá khứ, thì khi lắng nghe người khác, ta thường có xu hướng muốn nói nhiều hơn là nghe, muốn phản ứng ngay với điều họ nói. Lắng nghe không chỉ là một kỹ năng, mà còn là một trạng thái của người lắng nghe. Muốn lắng nghe thật sự, chúng ta phải biết thấu cảm với chính mình, rèn luyện sự kiên nhẫn và lòng bao dung với người khác. Đó là biết im lặng đúng cách, đúng lúc, để người đối diện cảm thấy được lắng nghe, được thấu hiểu, được tôn trọng và được đón nhận. Khi ấy, họ mới có thể mở lòng, chia sẻ chân thành, không còn ngần ngại hay e dè. Chính lúc đó, cuộc giao tiếp mới thật sự trở nên sâu sắc và chất lượng”.
ThS. Võ Thị Mỹ Duyên – Giám đốc Đào tạo Học viện Kỹ năng VTALK – chia sẻ: “Khi chúng ta lắng nghe người khác, hãy luôn tự nhắc mình rằng “tôi đang thật sự lắng nghe câu chuyện của người này”, chứ không phải đang vội vàng đưa ra những lời quy kết hay phán xét theo góc nhìn của bản thân. Hãy để việc lắng nghe chỉ đơn thuần là lắng nghe mà thôi. Trong lắng nghe thấu cảm, chúng ta cần có những yếu tố như phản hồi lại cảm xúc, nhắc lại nội dung mà người đối diện vừa chia sẻ, đồng thời quan sát và suy ngẫm sau câu chuyện. Khi ta biết xâu chuỗi và nhận ra những khác biệt giữa mình và người đối phương, đó chính là lúc ta đang tạo nên sợi dây kết nối giữa hai tâm hồn. Kỹ năng lắng nghe không chỉ giúp chữa lành và hàn gắn những trái tim tổn thương, mà còn là nền tảng tạo nên sức mạnh trong mối quan hệ với những người xung quanh”.
Lắng nghe nhiều hơn, thấu hiểu nhiều hơn. Đó không chỉ là một lời nhắc nhở, mà còn là cách để chúng ta đến gần nhau hơn trong cuộc sống. Đôi khi, điều người khác cần không phải là một lời khuyên hay một câu trả lời đúng, mà chỉ đơn giản là một người chịu ngồi lại, lắng nghe và thật lòng quan tâm. Chính những phút giây lắng nghe chân thành ấy sẽ giúp chúng ta hiểu nhau hơn, và giữ cho những mối quan hệ trở nên bền chặt, ấm áp hơn.
Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.
