Vitamin Hạnh Phúc tuần này gửi đến khán giả những câu chuyện thú vị của đời sống như: Ngủ ngáy, Điều trị ngủ ngáy, Nghiến răng khi ngủ, Tuyên bố mất tích, Người mất tích trở về.
Chương trình có sự tham gia của các diễn viên: Kiều Mai Lý, Tiểu Bảo Quốc, Quốc Tuấn, Tiểu Phương, Lê Nguyên Bảo, Mai Dũng và các chuyên gia nổi tiếng trong nhiều lĩnh vực như: Luật sư Dương Ánh Nga, PGS TS – BS Nguyễn Thị Bay.
Ngủ ngáy
Buổi tối khi đi ngủ Tiểu Bảo Quốc ngáy to khiến cho Kiều Mai Lý không ngủ được và tức tốc đánh thức Tiểu Bảo Quốc dậy. Tuy nhiên, sau khi tỉnh dậy thì Tiểu Bảo Quốc cho rằng mình không bao giờ ngáy khi ngủ và Kiều Mai Lý đang vu oan cho ông. Bất chợt, con trai Quốc Tuấn cũng bị tiếng ngáy của ông làm cho tỉnh giấc và đi xuống phòng khẳng định chính Tiểu Bảo Quốc đã ngủ ngáy khiến cho cả nhà mất ngủ.
PGS – TS – BS Nguyễn Thị Bay cho biết, nguyên nhân ngưng thở khi ngủ kèm theo ngủ ngáy ở người thừa cân, béo phì và người có bệnh lý về đường hô hấp trên là do cấu trúc của đường hô hấp trên bị hẹp hoặc do giãn các cơ của cấu trúc vùng hầu họng cũng sẽ phát ra tiếng ngáy khi ngủ. Hội chứng ngưng thở khi ngủ rất nguy hiểm, nó thường đi kèm với triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Nếu nguyên nhân được chẩn đoán là do thần kinh trung ương thì bác sĩ sẽ sử dụng thuốc có tác dụng liên kết giữa các nơ-ron thần kinh để an thần và giúp ta ngủ sâu hơn. Trong trường hợp ngưng thở khi ngủ xuất hiện ở người bị thừa cân, béo phì thì chúng ta nên điều trị thừa cân, béo phì để dứt điểm hội chứng ngưng thở khi ngủ.
Kiều Mai Lý xem quảng cáo trên mạng và đặt mua miếng điều trị ngủ ngáy cho Tiểu Bảo Quốc nhưng ông không tin phương pháp này. Thấy vậy, Quốc Tuấn khuyên nhủ Tiểu Bảo Quốc nên ra công viên nhập hội tập dưỡng sinh để giảm cân, cải thiện chứng ngủ ngáy của ông. Tuy nhiên, Tiểu Bảo Quốc cũng từ chối phương pháp này và khẳng định ông là người sống có khoa học nên ông sẽ đi khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị.
PGS – TS – BS Nguyễn Thị Bay cho biết, việc sử dụng phương pháp sử dụng miếng dán chống ngủ ngáy sẽ không có hiệu quả lâu dài. Trong trường hợp ngủ ngáy sinh lý, thì chúng ta nên thay đổi tư thế nằm để giảm bớt tiếng ngáy khi ngủ và đồng thời chúng ta phải giảm cân. Đối với trường hợp ngủ ngáy khi không thừa cân, béo phì hoặc là đã thay đổi tư thế nằm nhưng vẫn không hết, thì chúng ta phải đến khám tại bác sĩ tai – mũi – họng, nếu được chẩn đoán là bệnh lý người ta sẽ điều trị để giảm trương lực cơ, phục hồi, giảm bớt tình trạng ngủ ngáy. Nếu ngủ ngáy kèm theo hội chứng ngưng thở thì chúng ta phải điều trị kết hợp giữa bác sĩ tai – mũi – họng và bác sĩ tâm thần kinh để giải quyết vấn đề rối loạn lo âu và chứng ngưng thở khi ngủ.
Buổi tối đang ngủ thì Tiểu Bảo Quốc bị tiếng nghiến răng của Kiều Mai Lý làm cho tỉnh giấc. Ông liền gọi Kiều Mai Lý thức dậy và phàn nàn thì Kiều Mai Lý đáp trả là Tiểu Bảo Quốc không biết tôn trọng giấc ngủ của người khác và bà không có nghiến răng khi ngủ. Đúng lúc đó, con trai Quốc Tuấn bước vào và khẳng định mẹ mình có nghiến răng khi ngủ khiến cho Kiều Mai Lý đứng hình.
PGS – TS – BS Nguyễn Thị Bay cho biết, nguyên nhân dẫn đến nghiến răng khi ngủ là người mắc phải rối loạn lo âu, giấc ngủ và có những căng thẳng trong đời sống thường ngày, ăn uống không đầy đủ dẫn đến trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, khi ta cắt giảm tinh bột và đường dẫn đến thiếu hụt lượng tinh bột cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nghiến răng khi ngủ. Khi chúng ta bị nghiến răng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến mặt nhai của răng, sau đó đến chân răng và lệch các khớp hàm, khớp cắn hoặc ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm. Để điều trị bệnh lý nghiến răng khi ngủ chúng ta nên thăm khám tại bác sĩ răng – hàm – mặt, khi đó bác sĩ sẽ loại bỏ các tác nhân bên ngoài như thần kinh, căng thẳng,…
Chương trình Vitamin Hạnh Phúc phát sóng vào lúc 19 giờ 40 phút, từ thứ Hai đến thứ Bảy hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do đài truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.
