Tuần này, Lời Cảnh Báo tiếp tục cập nhật những vấn đề nóng hổi, được dư luận quan tâm gần đây, bao gồm: Nguy cơ tâm thần vì lạm dụng mạng xã hội; Cẩn trọng khi tìm việc gia sư trên mạng.
Em H.B, 17 tuổi, sống tại tỉnh Vĩnh Long, đã phải nhập viện do rối loạn lo âu và trầm cảm. Nguyên nhân được xác định bắt nguồn từ việc em dành quá nhiều thời gian mỗi ngày cho mạng xã hội, đặc biệt là lướt TikTok và Instagram đến khuya, thậm chí có những đêm không ngủ. Việc tiếp xúc liên tục với các nội dung và bình luận tiêu cực trên mạng khiến em dần trở nên lo âu, thu mình, không muốn gặp ai và có cảm giác bản thân không còn giá trị.
Tương tự, chị M.A, nhân viên văn phòng tại TP.HCM, cũng rơi vào tình trạng mất cân bằng tâm lý do nghiện mạng xã hội và bị cuốn vào các nội dung độc hại. Việc thường xuyên theo dõi các tin tức tiêu cực khiến chị dễ cáu gắt, mất tập trung trong công việc, và từng có lần muốn làm hại bản thân. Sau khi thăm khám, chị được bác sĩ chẩn đoán mắc chứng rối loạn thần kinh nhẹ.
Thạc sĩ Trần Quang Trọng, Khoa Tâm lý Lâm sàng, Bệnh viện Lê Văn Thịnh (TP.Thủ Đức, TP.HCM), cảnh báo về những nguy cơ tiềm ẩn từ nội dung mạng xã hội đối với giới trẻ: “Có những vấn đề từ các video khuyến khích trẻ làm theo những hành vi nhạy cảm hoặc bị xúi giục bởi các thử thách trên mạng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng và nghiêm trọng hơn nếu kéo dài, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo âu và trầm cảm”, ông cho biết.
Luật sư Phan Quang Thắng (TP.HCM) cũng đưa ra khuyến cáo về việc bảo vệ thông tin cá nhân trên không gian mạng. Ông nói: “Chúng ta phải biết bảo vệ mình trước, bớt chia sẻ những thông tin và hình ảnh cá nhân cho người lạ hoặc trên các trang web không rõ nguồn gốc. Khi có buồn phiền hay lo lắng, nếu chia sẻ những nỗi lòng của mình lên mạng xã hội thì có thể để lại hậu quả nghiêm trọng. Bởi sau này, chúng ta không thể lường trước việc tài khoản bị kẻ xấu lợi dụng và sử dụng cho các đường dây lừa đảo, có thể bị liên lụy hoặc bị cơ quan điều tra mời làm việc để xác minh danh tính”.
Ông cũng nhấn mạnh thêm: “Lời khuyên gửi đến người dân, đặc biệt là các bạn trẻ, là hãy hạn chế chia sẻ thông tin cá nhân, quyền nhân thân hay tài khoản ngân hàng. Tránh truy cập vào các trang web không rõ ràng vì hiện nay có rất nhiều nơi lợi dụng điều này để đánh cắp dữ liệu thông tin cá nhân”.
Theo Thạc sĩ Trần Quang Trọng, việc xây dựng lối sống lành mạnh là yếu tố then chốt trong việc giảm thiểu tác động tiêu cực từ mạng xã hội: “Cần phải tập trung vào các hoạt động sinh hoạt thể chất, thể dục và tăng cường giao tiếp xã hội để giảm bớt thời gian sử dụng mạng xã hội. Chúng ta có thể thay thế bằng những hoạt động theo sở thích như thể thao, âm nhạc. Đồng thời, cần chú ý đến sức khỏe bản thân. Nếu nhận thấy có những biểu hiện như mất ngủ, kém tập trung, lo lắng hoặc cảm xúc thất thường thì nên đến các cơ sở chuyên khoa về tâm lý, tâm thần để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời”, ông nhấn mạnh.
Lời Cảnh Báo được phát sóng vào lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Đài Phát thanh – Truyền hình tỉnh Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.
